✅ Reducí la ansiedad, el estrés y el sufrimiento innecesario.
✅ Comenzá a generar más compasión, libertad y felicidad en tu vida.
✅ Mejorá tu relación con los demás y, más importante aun, tu relación CONTIGO.
Kindfulness: El arte (y la ciencia) de la consciencia amable
Técnicas y ejercicios transformadores que te permitirán construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces para vivir una vida mejor (¡y más tranquila!)
“La amabilidad es un antídoto contra el miedo, porque nos infunde confianza y visión.
Kindfulness es una invitación, no tanto a que cambies tu vida, sino a que te enamores de ella”.
👉 ¿De qué se trata este taller?
Se trata de un taller presencial en donde veremos una rama denominada “el corazón del mindfulness”: el kindfulness.
Es un juego de palabras:
- Mindfulness significa conciencia plena.
- Kind es “amable” en inglés.
Así que se trata sencillamente de vivir plenamente cada momento y ser más amable contigo.
Estas prácticas y dinámicas te van a permitir tomar más consciencia sobre tu día a día y sobre tu experiencia, lo cual te permitirá ver cómo los humanos generamos sufrimiento innecesariamente, y ver eso nos da la posibilidad de dejar de hacerlo.
Es decir, el kindfulness nos brinda el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas.
👉 Estos son los beneficios del Kindfulness:
✅ Previene y reduce los síntomas relacionados con la depresión, la ansiedad y el estrés.
✅ Es la base para un cerebro sano y nos motiva hacia el comportamiento pro-social, la compasión, la conexión (¡y es contagiosa!)
✅ Reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés), por lo tanto es cardioprotectora, rejuvenece y se relaciona con el aumento de oxitocina (la hormona amor).
Además, contaremos con la presencia de Dharmakirti Zuazquita, quien nos visita desde España para presentar su libro: «Kindfulness – Atención consciente y amable para el estrés».
Conocé un poco más sobre nuestro invitado:
- Profesor certificado por el Instituto Breathworks (Inglaterra).
- Responsable internacional de profesores de Mindfulness (España y LatAm).
- Máster en Mindfulness (Universidad de Zaragoza).
- Coach Ontológico y certificado por el Instituto de Especialización en Coaching y Licenciado egresado de la Facultad de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales (Córdoba, Argentina).
¡Unite al primer taller de Kindfulness en Paraguay!
Fecha: jueves 7 de abril a las 18:30 hs en el Hotel Los Alpes (Av. Sta. Teresa 2855).
Plazas limitadas.
➖ Entradas anticipadas del 07/03 al 21/03: Gs. 200.000
➖ Entradas anticipadas del 22/03 al 31/03: Gs. 225.000
➖ Entradas generales del 01/03 al 05/04: Gs. 250.000
Reservas con José Godoy al cel nro. 0986759822 o al mail josegodoy@outlook.com
Organizan: